Neuropsi – O que é terror noturno? 654x65
qui, 18 de agosto de 2016 05:552c3h5i
1-O que é terror noturno?
É um transtorno do sono misterioso, que ocorre quando a criança está numa fase em que dorme profundamente, mas não sonha. Durante uma crise de terror noturno, a criança pode chorar, gritar, gemer, sentar na cama e se debater. Mesmo que ela esteja de olhos abertos, não sabe que você está ali e não se acalma. A crise pode durar alguns minutos ou até mais de meia hora, e, depois que a, a criança volta a dormir. No dia seguinte, não se lembra de nada.
2-Qual é a frequência na criança?
Os terrores noturnos acontecem em pelo menos 5% de todas as crianças, e podem começar a partir dos 9 meses de idade.
3-Mas isso não é um pesadelo?
Não. Os pesadelos ocorrem durante a fase do sono conhecida como REM (movimento rápido dos olhos), que é quando as pessoas sonham. Depois de um pesadelo, a criança tem ideia do motivo de estar assustada, e depois dos 2 anos começa a explicar o sonho. Outra coisa que acontece com os pesadelos é que a criança pode ficar com medo de voltar a dormir, e no dia seguinte consegue se lembrar de que teve um sonho ruim.
4-O que eu posso fazer na hora do terror noturno?
É claro que seu primeiro instinto vai ser tentar acalmar seu filho, mas é bem possível que nada que você faça adiante (afinal, ele está dormindo). O que dá para fazer é ficar por perto para garantir que ele não se machuque. Recomenda-se nem mesmo falar com a criança ou pegá-la no colo, porque isso pode prolongar o episódio. Em 15 ou 20 minutos, seu filho deve se acalmar sozinho e voltar a dormir. É uma situação que costuma ser desesperadora para os pais: ver a criança ali tão assustada e não poder fazer nada. Mas é melhor, dizem os especialistas, não tentar acordá-la.
5-Há algo que eu possa fazer para evitar que o terror noturno aconteça?
Sim, há várias medidas que você pode tomar para diminuir a chance de seu filho sofrer dos terrores noturnos. Em primeiro lugar, veja se ele está dormindo o suficiente. Crianças que ficam cansadas demais têm mais tendência a ar por terrores noturnos. Para fazer com que ele durma mais, prolongue a soneca da tarde, deixe-o dormir um pouco mais de manhã ou então coloque-o na cama mais cedo à noite. E capriche no ritual da hora de dormir, para ajudá-lo a se acalmar. Os terrores noturnos costumam acontecer na primeira metade da noite. Por isso, uma estratégia, se nada mais estiver funcionando, é dar uma leve acordada na criança de uma a duas horas depois de ela ter adormecido — aproximadamente 15 minutos antes do horário em que as crises costumam acontecer. Com isso, o padrão de sono é alterado e existe a possibilidade de o episódio de terror noturno ser evitado.
Nenhum comentário 2p6a50
Últimas Notícias 4v1q3t
- Casa da Ópera comemora 225 anos sex, 6 de junho de 2025
- Presidente da AMM defende PEC 66/2023 como vital para as finanças dos municípios qui, 5 de junho de 2025
- R$ 170 mi de investimento em Araguari qui, 5 de junho de 2025
- Trilhas de Futuro: publicado edital de credenciamento para cursos técnicos gratuitos qua, 4 de junho de 2025
- Em Carangola, Família do Campo bate recorde de público em 2025 qua, 4 de junho de 2025
- Althaia investe R$ 100 mi em Poços qua, 4 de junho de 2025
- Sistema Faemg Senar participa de lançamento de programa contra a seca ter, 3 de junho de 2025
- Pirapora celebra volta do Vapor ter, 3 de junho de 2025
- Prêmio ATeG destaca o trabalho no campo do Norte de Minas ter, 3 de junho de 2025
- Coluna: Radar (03/06) ter, 3 de junho de 2025
> > Veja mais notícias...
2c3h5i